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Maru
Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal

¡Gran decisión!

Maru, el 29 de Julio de 2019 a las 19:43 Publicado en el Foro belleza 0 33
Si bien este post es algo personal, lo quería compartir y ver si alguna pasa por lo mismo...
No quiero llegar con sobre peso a mi boda y ese fue un factor crucial para elegir una fecha lejana aparte del dinero, sé que mi novio no me va querer más o menos esto no se trata de él, se trata de mi, no sintiéndome cómoda con mi cuerpo viendo cómo lo lleve al límite por comodidad/fiaca y levantarme para ver algo en el espejo que no me agrada. Y para aclarar a pesar de mi peso tengo buena salud, no tengo problemas de ningún tipo!
Es algo estético mío un complejo y obviamente se que no es sano y bueno es algo que quiero hacer por mí.
Antes de mudarnos había empezado a caminar todos los días con mi mamá, cambie totalmente mi alimentación, iba al gym mañana y tarde. Me enganche en ese gym porque lo atendian los dueños y eran personas super agradables y mi miedo más grande acá en capital federal es llegar a un gym que me miren de arriba abajo y sentirme incómoda todos los días y no es joda porque todos dicen "yo voy hacer lo mío no miro a nadie" pero es mentira todos miran todos crítican y parece que ver a una persona con sobre peso en un gym algo que tendría que ser lo normal pasa a ser una burla. En fin se que me voy de tema cuestión que con la mudanza a fines de febrero se me desarmo todo ya no tenía con quién ir a caminar, tenía que buscar un gym nuevo y estábamos muy desorganizados empecé con los deliberis a tener fiaca y miedo. Me deje estar de nuevo ya estamos en julio y estoy segura de que el peso que perdí ya lo recuperé 😡 Ahora estamos más organizados y con el tema de la boda encontré una forma de ponerme una fecha límite para trabajar y llegar a ese día como quiero 💝 ¿Quería saber si alguna le pasa? Ya sean pocos kilos o muchos alguna se puso alguna meta para mejorar/trabajar algo antes de su boda?
PD: La foto es de una chica que sigo en Instagram es ella su antes y después y le corté el rostro por temas de privacidad etc

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33 Respuestas

Última actividad por Belén, el 15 de Agosto de 2019 a las 17:25
  • Belén
    Novia Habitual Septiembre 2019 Mendoza
    Belén ·
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    A mi me paso que fui a un nutricionista en el verano y de pesar 75 Kg pase a 65 Kg en 2 meses nomas! una locura...me veia muy pero muy flaca. Nunca habia pesado tan poco porque soy muy alta (1.75) y de contextura grande. Hice un parate..acomode mis cosas..empece a comer mejor y estoy en un punto medio de 70 Kg. Creo que me veo mejor asi y a pesar que sigo teniendo rollitos estoy mas comoda y con mas energia que antes. Lo mejor a lo que voy es lograr un buen equilibrio y comer SANO pero de todo!

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  • Diana
    Novia Experta Agosto 2021 Porto
    Diana ·
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    Me encantó leyerte! A mi me pasa que no puedo subir de peso aunque haga un esfuerzo y no me gustan mis brazitos re flacos y que me esten diciendo que no como

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  • B
    Novia VIP Septiembre 2019 Córdoba
    Brenda ·
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    HOLA MARU, TODAS QUEREMOS VERNOS Y SENTIRNOS BIEN, NO SOLAMENTE EL GD DONDE TODAS LAS MIRADAS ESTAN PUESTAS EN NOSOTRAS, LA MISMA RECOMENDACION QUE LAS CHICAS, CONSULTAR CON UN NUTRICIONISTA PARA CAMBIAR EL HABITO QUE ES LO MAS IMPORTANTE, YO NO PUEDO HACER DIETAS, SI TENGO UNOS KILITOS DE MAS, NO TENGO CONDUCTA, PERO SI ME GUSTA SALIR A CAMINAR, TOMO MUCHA AGUA TODO EL DIA (LA CONTROLO CON BOTELLITAS DE MEDIO), Y ME GUSTA COMER SANO, HAGO MUCHA COMIDA CASERA, HAMBURGUESAS DE SOJA Y GARBANZO QUE FRIZO. TE MANDO UN ABARZO

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  • Camila
    Novia Habitual Noviembre 2019 Buenos Aires
    Camila ·
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    Hola maru ! Te cuento que hoy fui a la nutricionista y baje 1 kg 🤗
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  • Luciana
    Novia Máster Noviembre 2021 Buenos Aires
    Luciana ·
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    Siii , te re levanta el ejercicio Smiley smile

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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Hola 😀 claro es muy importante como se sienta uno consigo mismo. Cada metabolismo es diferente pero yo note cambios de una es que era muy sedentaria y en los primeros días por ejemplo deje de roncar o me sentía más enérgica yo pensaba que el gym o caminar me iban a matar de cansancio y al contrario me daban más energía
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Seguro te va bien 😀 bueno gracias por tomarte la molestia de contarme, si ya empecé a ponerme firme
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  • Dalma
    Novia Habitual Marzo 2019 Buenos Aires
    Dalma ·
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    Hola Maru!

    te entiendo totalmente! suena terrible pero a mi lo que mas me preocupaba era llegar a la fiesta bien!!! que hice, fui a una lic en nutricion. Me asesore. Aumente mis clases de gym.

    Porque crees qe te miran?? quien te va a criticar? eso no lo podes controlar vos, pero lo que si podes hacer es esforzarte en tus clases, comer mas sano, seguir los consejos de tu nutri...en eso si intervenis vos. En el resto, que piensen lo que quieran. Como dice una de las chicas, la balanza no lo es todo. El cuerpo es mas que solo un numero, un peso. Unos kilos mas o menos, ahi tiene que intervenir un buen profesional.

    y por ultimo, y a mi siempre me parecio joda pero te lo confimro...antes de la boda bajas de peso! no se por que! y eso que soy de las personas que comen y comen.

    Pensa que es tu momento y seguro vas a estar hermoso!!!! que todo lo espectacular que te esta pasando lo vivas a pleno.

    besotes!


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  • Vicky
    Novia VIP Octubre 2019 Capital Federal
    Vicky ·
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    Hola Maru! Primero, veo que sos de Urquiza como yo 🤗 jaja
    Bueno, creo que como te han dicho las chicas, en caso que quieras bajar de peso, te recomiendo que vayas a un profesional y que armen juntos un plan de alimentación. En lo personal, no estoy a favor de las dietas... hay algunas tipo no comer harinas 😱😱😱😱 o días raros de comer todo proteína y nada más... que se yo. La idea es bajar de peso pero de forma saludable y que no sea una dieta tipo “me mato de hambre 5 meses para llegar flaca y después vuelvo a comer como siempre”. Todas las dietas son restrictivas y algunas más, otras menos, traen un efecto rebote cuando las dejas....
    En mi experiencia personal... fui a una nutricionista que me cubría la obra social y fue un horror.... yo quería bajar 5/6 kilos, me peso y me midió... me dijo palabras más, palabras menos que era obesa. Imagínate cómo me sentí... hasta llegué a dudar de lo que veía en el espejo 🤦🏻‍♀️ Ahí la te cuestione, pero cuando me fui lloré. Horrible!
    Finalmente y gracias a una amiga que iba, comencé con quien es mi nutri actual... es Lic en nutrición (ya no sabía que había diferencia y vaya si la hay!!!!). No solo me peso y me midió, sino que me tomo las medidas de todo el cuerpo, me pidió análisis de sangre y me dijo exactamente la composición del mismo (cuánto pesa todo mi “sistema sanguíneo”, cuánto mis huesos, mis órganos, cuánto de grasa y cuánto de musculo). En base a eso establecimos objetivos y un plan alimentario súper simple donde como de todo y como un cerdito 🐷. Así y todo... ya llegue a mi objetivo de grasa, me falta aumentar unos kilos de músculo y listo 👌🏻 Y ya por gusto personal, visualmente me gusto pero quiero ajustar y marcar más. Con este plan podría hablarte mil de los cambios positivos que hice... pero me extendería demasiado. Para citarte 2 ejemplos puntuales... comencé con 78cm de cintura en abril y al último control en este mes, estaba en 65de cintura. De cadera, tenía 109 y ahora 92. En balanza estuve más flaca y ahora subí, pero me ves y estoy mucho más flaca y marcada, la grasa y el músculo pesan igual pero el músculo ocupa mucho menos espacio 🤗
    Mi idea de una persona saludable no es una flaca lánguida sin curvas, sin músculo... sino una mujer fuerte, tonificada. Pero como te digo, va en gustos de cada uno.
    Y te re entiendo con lo del gym, yo odiaba ir porque sentía que me miraban... tengo bastante busto y al correr o algo sentía todas las miradas sobre mi -aunque quizás no era así 🤷🏻‍♀️-. Por suerte, en el edificio tenemos gym y pocas veces hay gente, me arme mi propia rutina de musculación y de cardio y listo 👌🏻 En tu caso, podrías ver de ir a algún gym de mujeres si te hace sentir más cómoda.
    Por último y como pusiste las fotos de antes y después, te dejo el link de mi nutri... viven subiendo fotos de antes y después y es muy motivador. Espero te sirva! https://instagram.com/javiernutricionok?igshid=1x0tw7w8tjqd8
    Y tene en cuenta que el cambio tiene que ser por vos, para gustarte más a vos misma y sentirte segura y empoderada... la balanza, los kilos, no te definen. Tene eso siempre presente!
    cuando necesites hablar, acá estamos todas para leerte! 🤗🤗🤗
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  • Antonella
    Novia Experta Septiembre 2019 Córdoba
    Antonella ·
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    Hola Linda!!! Primero que nada, es el dia mas importante de nuestras vidas probablemente y queremos ese dia sentirnos BIEN. A todas nos pasa, a algunas con el peso, a otras con el pelo, a otras con la altura... Lo importante es que vos te sientas bien. Yo no tenia obesidad pero si unos kilos de mas. En enero arranque con un cambio completo de mi forma de vida. Mi hermana, que es gastroenterologa me ayudo mucho (te recomiendo seguirla en instagram da muy buenos tips @drasouilhegastro). Lo que me sirvio mucho es el primer empujon inicial, yo baje 4 kg en un plazo de 2/3 meses con la dieta de la cetosis, o ceto o keto que le dicen (todo bajo supervision medica) me ayudo a tomar forma nuevamente ya que mas q los kilos es cambiar el indice de masa/grasa corporal. Despues me mantuve con un habito de menos hidratos y mas proteina. Desde q arranque en enero baje 6.5 kg pero q todo el mundo cree q son mas (por lo q te dije q mas q los kg son las medidas y el indice de masa/grasa corporal)

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  • Adry Ce
    Súper Novia Octubre 2017 Buenos Aires
    Adry Ce ·
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    Andá Al médico (nutricionista profesional) . Mi problema es después qué me casé. No antes. Ayer me dieron los estudios de sangre y de orina. El viernes voy a la nutricionista para qué los analice y a raiz del anàlisis me de una dieta especifica. ¿Sabés cuàl es el problema? La impotencia. Yo camino dos horas por día. No me excedo en nada. Cómo todo light . Y aún así engordé. Supongo qué me cambió el metabolismo. Soy de familia con problemas en la tiroides. Quizás tengas un problema en el metabolismo y te estás desgastando psicologicamente en vano....
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  • Naty
    Top de las Novias Abril 2019 Capital Federal
    Naty ·
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    Maru bella! te deseo toda la fortaleza para que puedas arrancar y mantenerlo en el tiempo que es lo que a todas nos cuesta. Yo no pude y llegue como pude. de hecho me habia comprado el vestido muchos meses antes y llegue ahi... mi mamá casi se muere cuando un mes antes me lo probé y se notaba mas justo.

    Acá estamos para apoyarte!!!

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  • Sofía
    Novia Máster Octubre 2019 Mendoza
    Sofía ·
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    Hola Maru como estas?? Yo estoy igual que vos. Me puse las pilas 8 meses antes del casamiento, mi meta era perder al menos 1kg por mes. Fui a una nutricionista para que me ayudara con la dieta pero el problema es que en vez de bajar no dejaba de subir. Empece con 70kg y al 3er mes estaba en 73kg. Aún asi con dieta no paraba de subir, recién al 4to mes pude bajar a 71,5kg. El tema es que Julio fue un mes MUY pesado para mi y me he descuidado de la dieta asi que seguro algo subi. Mal y frustrada por el peso y para colmo me salieron estrías en la entrepierna, cosa que nunca me había pasado. Ya medio que me estoy rindiendo. Para colmo mi vestido es sirena mas la panza van a pensar que estoy embarazada 🙁.
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  • Nadia
    Mendoza
    Nadia ·
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    Hola Maru!

    Bella que buen post y gracias por confiar en nosotras y compartirnos tu objetivo!Smiley heart

    Valoro mucho lo que mencionás sobre que esto más allá de ser estético para el agrado personal de cada una es por tema de salud, yo por ejemplo tengo mi nutricionista para cambiar hábitos alimenticios que no son los correctos y al sufrir de hipotiroidismo tampoco ayudan, recalco que lo mejor es como venias haciendo antes del cambio, una buena nutrición y ejercicio, y sobre todo sentirte cómoda con vos misma saliendo de estereotipos sociales, es un buen ejemplo el que mostrás de esta mujer! Smiley kiss

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  • Luciana
    Novia Máster Noviembre 2021 Buenos Aires
    Luciana ·
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    Hola Maru! Yo creo que lo importante es como te sientas vos. Yo en este momento tengo unos 8/10 kilos de mas y todos me dicen "estas bien" pero yo no me siento bien. Tengo pensando el mes que viene largar un poco las harinas , comer un poco mas de verduras y frutas que ahora en invierno cuesta bastante , y empezar a hacer alguna actividad ya sea caminar o algun gym. Tengo hasta diciembre/enero que tengo que empezar con el vestido asique espero poder bajarlos.

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  • Camila
    Novia Habitual Noviembre 2019 Buenos Aires
    Camila ·
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    En mi te diria que el secreto no comer tantas harinas, todos los dias al mediodia como una porcion de carne con ensalada y una fruta, evito las gaseosas y ahora en particular estoy aumentando el consumo de verduras, por 1 semana elimine las harinas ( galles, pastas, pan). Tengo permitidos 1 vez a la semana ( mi permitido esta semana fue comer pizza). Este jueves tengo el control de peso asi que ahi vere como me fue 🤞
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Es un montón 9 kilos!🎉
    Lo que más me cuesta son las colaciones comer más fruta, me compré las barritas para variar un poco, te digo el ejercicio es lo mejor es como que te diera más energía 😍
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Hola Nadia estoy meditando jajaLo peor del mundo cuando tu familia es la que te ataca, yo a mi FM aveces le digo que es "mi mundo y mi refugio" porque es donde me siento segura cuidada querida, que cuando todo lo demás se que el va estar sosteniendome ♥Siempre odie el gym pero cuando encontré en correcto me encantó me da más energía, yo creo que esa es la cosa encontrar dónde te sientas cómoda pasa que es difícil y yo necesito gym porque si bajo con dieta me va quedar toda la piel flácida 😭 yo creo que estemos como estemos para él chico que nos ame estamos bellas siento que cuando nos miran ven lo de adentro y todo lo que somos, obvio suma arreglarse por fuera jaja
    Que bueno que tengas un compañero así!
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Gracias por los consejos 💝 que bueno que tengas presente lo más importante 😍
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Yo en la primer semana de caminatas y gym noche y día más comida saludable baje 5 kilos y me sentí frustrada porque cada vez se baja menos y cuesta más y yo estaba con todo y sentí que era poco después lo analice y no existe soluciones mágicas no voy a cambiar años de hacer mal las cosas es una semana o un mes.
    Cuando conocí a mi pareja yo tenía unos kilitos de más pero imagínate que el pesa 60 y mide 1.80 y pico alto y flaco y me entraban sus remeras y boxers y me iban grandes y año a años fui subiendo y subiendo pasaron 6 años y no reconozco a esa chica que usaba polleras, calzas y escote ahora por poco y no me pongo un poncho para esconderne. Soy un ser humano que merece respeto y cariño lo sé pero yo no me siento cómoda conmigo misma y así como estoy no podría ni ir a probarme un vestido aparte de que realmente la gente si te trata mal, yo siento que es como decís la actitud importa y yo ahora no tengo la actitud correcta me siento muy frustrada y se que eso va cambiar cuando trabaje en mi cuerpo y mente.
    Lo de Instagram es más motivacional igual que hacer este post y conocer sus historias.
    Yo no aspiro a quedar como ella porque mi cuerpo es muy diferente y bajar no va hacer que mis huesos reduzcan su tamaño jaja yo solo quiero ser la mejor versión de mi misma a mi ritmo
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  • Andrea
    Súper Novia Octubre 2019 Córdoba
    Andrea ·
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    Maru ,te cuento que yo desde febrero hasta el día de hoy he bajado 9 kilos, sin hacer magia ,sólo tomando agua y comiendo saludable ,la mitad del plato siempre son verduras o ensalada ,1/4 del plato es proteína como la carne y el otro 1/4 algo de carbos como pasta o arroz yamani , y como cada tres horas máximo ...una fruta ,un puñado de maní ,un turrón ,cositas así ahora recién empecé a hacer ejercicio y me siento tan bien !me siento más energizada ...los findes no me descontrolo tanto pero si ,siempre me permito más
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Mi hermana subió 5 kilos con el embarazo y empezó el gym conmigo, paso de 60 a 65 después del embarazo pero ella quería bajar porque se sentía flojita y después se puso el chip y ahora pesa 80 ahora está queriendo sacartelo y buscando nutricionista. 30 kilos es un montón todo un logro y lo mejor es que te mantuviste! Mi enojo era ese al principio que después uno siempre se tiene que cuidar y gente con otro metabolismo sin esfuerzo está bien, ahora ya entiendo que más que una dieta o un ejercicio es cambiar un estilo de vida ☺ Tu dieta como es? Obviamente no te pido detalle a detalle ni la pienso copiar ya que casa cuerpo es diferente, pero es curiosidad yo cuando empecé incluí frutos secos, verduras pollo y pescado pero quiero ser vegana y estoy en el proceso dejar algunos alimentos así que tengo que buscar un nutricionista que este en el tema
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  • Nadia
    Súper Novia Septiembre 2019 Buenos Aires
    Nadia ·
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    Hola Maru, cómo estás? A mí me pasa algo parecido. En realidad siempre tuve que cuidarme porque tiendo a engordar y encima AMO COMER por lo que estoy cuidándome. La realidad es que no fui a un especialista, ni gym( lo odio) pero estoy utilizando una dieta que me habían dado anteriormente, cuido mis porciones y presto atención a la hora de comer, hago colaciones bajas en calorías (si hago) pero creo que los nervios se están manifestando perdiendo el apetito porque tengo que prestar atención para comer porque sino no lo hago, no me siento nerviosa pero no tengo hambre asique loculpo a eso. Por otro lado mí FM es lo más tierno del mundo y somos de buen comer los dos y me dice todos los días cosas bellas ❤ pero mí familia mí madre abuela y hermana son todas súper pesadas, más allá de los Kg de mas, todos los días me dicen cosas y comentarios con respecto a mí peso asique que se yo lo hago por mí porque me siento mal y quiero estar bella para mí FM se lo merece y es lo más bueno del mundo. Que se yo creo que todas estamos con algo de eso... Hay muchos complejos en lo personal que quiero mejorará solo tengo dos meses jajaja. Besos!
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  • Pily
    Novia Experta Septiembre 2019 Buenos Aires
    Pily ·
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    Hola Maru!
    Soy una persona que tenía un cuerpo hermoso (recién ahora lo valoro, antes pensaba que estaba gorda q bolu!) y por cosas de la vida, me achanche.... Todos estos últimos meses comi correctamente y no baje ni medio kilo, pero son años de mala conducta... Empecé hace poco con aparatos de estética sobre todo en los brazos xq es mi parte más temida.... Y a un mes solo me queda hacerme la idea que está soy yo.... Que soy la mujer más feliz del mundo x casarme con el amor de mi vida y que no debo perder de vista eso.... Me siento espléndida con mi vestido y con todo lo que elegí.... Y eso que fue un tema elegir vestido xq me sentía re mal.... Pero creo que el mayor obstáculo es nuestra mente (sé que todos dicen lo mismo) y lo importante es la actitud... Ponete metas cortas y faciles, toma agua y comida saludable...

    . A veces vemos x Instagram fotos q nos hacen pensar q es súper fácil y cada una tiene el metabolismo diferente, cuerpos diferentes.... Pero no te desanimes que somos muchas las que sentimos lo mismo y luchamos contra nuestros.demonios día a día ❤️
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Que lindo que lo hagan juntos, nosotros habíamos quedado en que si nos mudabamos íbamos a ir juntos porque no me gusta ir sola yo para bajar y el para subir masa muscular pero todavía nada ahora lo estoy jodiendo para que venga conmigo jaja
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  • Carina
    Novia Máster Noviembre 2019 Córdoba
    Carina ·
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    Hola Maru! Creo a a todas nos pasa. Nosotros vamos a empezar dieta para tratar de llegar mejor
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Diaaaaa? Yo cuando empecé no quería "permitidos o gustitos" porque era mucho lo que tenía que bajar y no valía la pena jaja porque lo que comía en menos de 5 min eran días de ejercicios en mi caso , pero está bueno encontrar un balance 😁
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  • M
    Destacada Febrero 2020 Buenos Aires
    Mariana ·
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    Ahhh sos de las diaaaaa jajaja. Cuesta pero vale la pena. Yo igual los domingos pellizco helado o algo que me gusta a mediodía pero después sigo
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  • Camila
    Novia Habitual Noviembre 2019 Buenos Aires
    Camila ·
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    Hola maru entiendo tu punto, yo en mi caso tengo un nene de 2 años y en mi embarazo engordé 25 kilos 🤦‍♀️ por suerte enganche una nutricionista que confio mucho y logre bajar 30 kg. Después de 1 año de eso logre mantenerme en peso siempre cuidandome pero ahora estoy haciendo rebotes y tengo q estar mas estricta con mi dieta ya que faltan solo 121 dias para mi GD
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Gracias por el consejo, yo en la primer semana baje 5 kilos pero mi vida era hacer ejercicio ojo lo disfrutaba un montón sentía que me llenaba de energía creo que solo necesitaba una motivación para ponerme firme y empezar sin excusas, estoy hablando con mi FM para que se anoté conmigo al gym. Ami me encanta cocinar también y soy de hacer ñoquis pastas postres y probar recetas jaja
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  • Maru
    Novia Habitual Noviembre 2022 Capital Federal
    Maru ·
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    Primero desde ya gracias por leer y responder. Mi debate es más una descarga tampoco busco que alguien me de la solución mágica jaja espero que en mis próximos debates aparte de mostrar mis avances con la boda pueda mostrar que estoy logrando lo que quiero, y con lo de la Belleza esta chica de la foto era hermosa con sobre peso y sin el y ella misma lo aclara en sus post que ella era feliz antes y después, que su felicidad no pasaba por su sobrepeso pero que decidió bajar por salud y otras cosas y bueno que siempre se amo. Amí me encanta todo lo que trasmite igualmente mi caso es muy diferente yo crecí con la mentalidad de que flaco=lindo gordo=feo gracias a mi "papá" y creo que el tema de que yo subiera tanto también fue por querer verme por fuera como me sentía por dentro.
    El problema es que el mundo nos manda ese mensaje y afecta pero cuando te lo da un ser querido cómo tu prima o mi "papá" hiere y tiene consecuencias con mis hermanas las tres todas con problemas de alimentación una con sobre peso, otra con bulimia y la otra sube y baja. No creo que la intención de tu pariente fuera herirte pero si vos en ese momento estabas sensible o tuvieras problemas de autoestima ese comentario te destroza y la gente no es consiente. En nuestro caso al ser una persona que se supone nos tenía que querer y proteger cambio mucho nuestras vidas y hoy cada una hace su lucha por mejorar tanto física/mental/sentimentalmente. Pero siento que me cuesta más todo por echo de no tener el autoestima pum para arriba jaja y bueno quería compartir lo que me pasa y ver que no soy la única y alentarnos de una manera entre todas
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  • M
    Destacada Febrero 2020 Buenos Aires
    Mariana ·
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    Hola me identifico con vos . Yo soy muy comilona porque me encanta cocinar sobre todo pastas imagínate y helado mi debilidad. Hace años que empiezo y dejo al nutricionista, siempre voy al mismo porque de todos los que probé es el único que se adecua a mi.
    Empecé en marzo y a la fecha llevo bajados 10 kilos me faltan 5 más. Cambie mi alimentación y cuando puedo salimos a caminar con mi FM. Nada , fue organizar las comidas y mejorar mi salud. Yo me levanto todos los días a las 4 trabajo hasta 9:30 y vuelvo de 13 a 18 aprox así que horarios son fuera de lo normal. Aún me cuesta tomar agua pero incorpore más frutas y verduras, y así voy.
    Proba , desde mi experiencia un nutricionista a mi me funciono el que te da cada que comer, no los que te dicen hoy el grupo A y C, mañana el B y D , un ejemplo.
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