Ayuda insomnio !!!!!

Uff que feo el insomnio yo lo sufro tmb, pero tranqui es parte de stress. Yo estoy a 5 meses de la boda y estoy ansiosa. Sumado a mis otras actividades...trabajo uff mucho... Lo importante es que estés contenta y puedas disfrutar. Quizas te sirva o no. A la noche pongo un link de youtube para relajar y a los minutos me duermo. A mi novio tmb le sirvió. .d

Ver mensaje citado

Lo de la actividad es muy recomendable! Salir a correr o hacer gimnasia para llegar a la noche más cansada. Te va a venir bien para estar en forma y también para despejar!

Hola virgi! estamos en la misma! a mi tambien hasta me cambio hasta la menstruacion. Supongo que sera stres, ansiedad, todo junto jaja.. Yo la unica forma de poder dormirme enseguida es no pensar en nada q tenga q ver con el GD antes de acostarme, si no mi cabeza no para

Uh Virgi! Yo vengo durmiendo como un angelito asique no sabría decirte, pero si, estoy bastante acelerada cuando estoy despierta.

Me pasa que estoy muy cansada y a veces me cuesta bajar un poco pensando en todo lo que hay q hacer, lo q falta... Es estresante... Estoy feliz de casarme pero quiero que llegue y recuperar mi vida jajajajjaTrata de relajar xq vas a llegar muy loca al GD, probá cosas naturales antes que Alplax, un baño relajante, tomarte todos los dias un rato para hacer algo para vos q no tenga q ver con el casamiento.

Hola Vir, trata de hacer actividad para calmar la cabeza y date una ducha antes de acostarte, trata de no tomar nada, mucho menos alplax porque es muy adictivo y después nonlo vas a poder dejar. Besotes

Ver mensaje citado Tranquilaaaa mujer que si no vas a llegar hecha una piltrafa a tu GD. Tratá de no pensar mucho en el casamiento, si lo más importante ya está entonces a relajarse! El aceite esencial de lavanda es buenísimo para tu problema. Por suerte hasta ahora no me ha pasado eso que contás pero sí que tengo las defensas por el piso a causa del estrés y en gran parte es debido al casamiento.

Trabajo de 9 a 19.30 de lunes a sábados ... 2 veces por semana al mediodía voy al gym . Más no me da al cuerpo porque estoy muy cansada.
Hace menos de 2 meses inauguramos un negocio nuevo donde además de con mi FM estamos en sociedad con mi Hno ... es un año con muchas cosas y estamos todos a full .
La verdad no nos faltan tantas cosas por suerte .
Si el tema de la ceremonia lo cual esta semana definimos , así ya con eso programar las invitaciones.
Después son todos detalles realmente, nada de lo importante. Pero se me junto todo parece y no logró relajar .
Además creo que como le pasa a la mayoría los hombres no tienen la misma energía que nosotras con el tema y aveces eso también altera un poco mis nervios jaaaa

Yo tambien soy de dormir bien pero ya he tenido episodios de despertarme en el medio de la noche por la ansiedad...veremos que pasa mas cerca de la fecha. ..

Hola Vir. Todavía no llegue a esa cuenta regresiva, pero coincido con Carla. Tal vez hacer alguna actividad que te relaje y en la que mantengas tu mente solo ocupada en eso!!!!

Ver mensaje citado Coincido con esta opinion, buscar actividades que te piedan sacar un poco del tema y al mismo tiempo te cansen y te ayuden luego a descansar

Hola Virgi! Que te produce tanta ansiedad? Te falta mucho por hacer? Estaría bueno, si tenes tiempo, que busques una actividad que te desgaste físicamente y te despeje también. Como salir a correr o hacer algun deporte. Tranquila, que todo va a estar bien!!