Ponerse en forma

Spinning 3 veces x semana, dieta con nutricionista y además hago patin artístico

Ver mensaje citado Obvio que no hay que ponerse obsesiva, y es una fija que el vestido se va a amoldar a mi Jajajaja!! Que bueno que tu FM sea chef! Por eso te entiendo, el mio no es chef pero es como yo, nos gusta comer, de todo!!! Hay que aprovechar que se vienen los días lindos y hacer algo al aire libre

Pato, que buena esa app! Voy a chismearla. Yo la verdad amo comer jajja y con un FM chef me es difícil dejar de hacerlo jajaja. Habíamos hablado con el de ahora q arranca el clima lindo salir a caminar o correr, andar en bici o jugar al paddle que nos gusta. La verdad no estoy muuuy perseguida con ese tema ya q no me preocupa el querer adelgazar. Mientras no engorde jaja no me quejo. "Que el vestido me entre a mí no entrar yo en el vestido" jajaja. Voy q ver qué onda la app!

Hola Pato! Qué bueno que puedan compartir consejitos por acá! Con motivación y esfuerzo se puede

Acá hay otro debate donde se habla de algo parecido, seguro que entre todas van surgiendo buenas ideas

¿Qué novias están a dieta?

Un beso y ánimo!

En mi caso, dieta q me mandó la nutricionista y caminata

Cual es la app?

Muy buena opción! La voy a probar!

Yo hago pocos ejercicios, como aumente estos dias, ahora peso 60, quiero bajar unos 6 kilos, empece a moderarme con las porciones y a bailar a la mañana en casa, por eso no hago tantos posts como la semana pasada XP

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Este es una recopilación de todos los que tienen en esa página, https://www.youtube.com/watch?v=UA_WHnZdo5E&index=2&list=LLjNiTiLzWqH8boJ6t9HnhZA

Espero te guste!!

Cuál es el link de las clases de zumba?? Todavía no encontré ninguno muy bueno

Yo empece a hacer Zumba, gracias a vicky que me inspiro... Yo tengo mas drama con mi cuerpo asi que ni se que hacer, porque tengo piernitas de flamenco, y unos rollos desgraciados que se notan hasta en la espalda LOS ODIOOO, que pasa? Cuando hago dieta pierdo las pocas nalgas y pecho que tengo, quedo una tabla andante jaja

Es bueno saber que es buena.... Me la voy a bajar porque no quiero perder más el poco estado físico que me queda

Ver mensaje citado Mmm yo creo que te va a pasar lo mismo llegas la fecha! Acordate... Los nervios te hacen pelota!!

Ver mensaje citado Ahí está!!! No me acordaba quién era

Ver mensaje citado Aaaayyy y si hacemos cambio de metabolismo??? JejejeAprovecha y come todo lo que las demás no podemos!!

Magui la recomendó. Ya la estoy bajando!!!

Hola Pato!! Sii, está buenísima!! La recomendó Magui! Yo le pregunté el nombre de la App en su debate.

Yo estoy alreves no paro de adelgazar y mi vestido ya está listo! Tengo miedo de queme baile llegado el día porque me quedan 18 días!!!! Así que como todo el tiempo! Pero fin cosas que no se manejan

Que bueno ya me lo estoy bajando!!! Estoy a 68 días si llego llego

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A mi los nervios y ansiedad me dan hambre, un horror!!! Bajala del playstore como "Reto deportivo de 30 dias". No nos tenemos que volver locas, si sobra algo de algun lado van a tener más de donde agarrar

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Probá buscando "Reto deportivo de 30 dias", asi aparece en el Play Store. El icono es un 30 en turquesa

Que bueno!donde la bajo??estoy a 80 días y me quiero morir!no puedo dejar de comer!todos dicen q adelgazas con los nervios pero no es mi caso!!!..graciasss

Hola Pato!! No encuentro la aplicación "en forma 30 días" tendrá otro nombre?? Yo también la quiero probar!!

Que bueno pato a ver si me la bajo tambien ! yo hago 3 veces por semana spinning camino 30 cuadras ( ir y venir de las clases) y comida sana por supuesto mitad del plato verduras