2 meses para el gran día y help no bajo un gramo..

Sos una genia!!! Mil gracias!!!!

Te recomiendo firmemente que visites la pagina de Patry Jordan para poder ponerte las pilas. Es súper motivacional!! Incluye dietas detalladas, ejercicios, recetas... De todo lo que necesitas!

Y date vuelta por mi debate que seguramente te va a servir:

https://comunidad.casamientos.com.ar/debates/archive/a-ponerse-en-forma-gym-en-casa--t61015

No lo olvides...

Ver mensaje citado Pasanos la dieta porfa!!

Hola chicas ¿Cómo están?Yo estoy haciendo una dieta sin harinas ni azúcares, bajando las porciones. Soy muy vaga para la actividad física pero sé que es importante. Ayer empecé pilates y voy a hacerlo 3 veces por semana.En 4 meses bajé 16 kilos (sí, mucho) y me quedan entre 8 y 10 para llegar a mi peso. Pero siempre subí mucho y bajé mucho así que la idea es que sea algo anecdótico para mi casamiento porque lo que tengo que hacer es mantenerlo en el tiempo.¡Besos a todas!

Ver mensaje citado Ah buenísimo! Muchas gracias!

Ver mensaje citado Hola!!! Como estas??? Te cuento! De ayer a hoy baje 600 gramos! Y la verdad es que me da esa sensación de saciedad... Leí muchísimo sobre el tema y vi que las que se quejaban que no había funcionada no habían echo dieta ni ejercicio. Lo mismo con las que tuvieron efecto rebote, la tomaron una semana como no dio resultado la dejaron y bueno... Hay que tener paciencia y hacer todo lo que dice la caja.

Ojo con esas cosas porque a veces dan efecto rebote. Mi recomendación es que hagas caminata + ejercicio aerobico para quemar grasas (aerobic, baile zumba) 3 veces por semana y dieta y muuuucha agua.

Estoy igual!! me gustaria bajar unos 5 kilitos pero me esta costando maal!! y encima de la ansiedad..las FECHAS! estoy a 3 meses asi q empezare aunque me cueste.. contanos si sirve lo del Lisopresol!! no me animo mucho a las pastillas.-

Yo el 24 de agosto arranque la dieta y al día de hoy llevó 10 kilos bajados ... La nutri mw dijo qq lo idea sería que baje 33 kilos en fin como adelante el casamiento es obvio q nonllego con todos esos kilos pr bajar a febrero.. Igual a pesar q sigo rellena jajak todo el mundo de entorno cercano lo ha notado y me ree alagan asiqe me siebto bien. Obvio con planes de seguir sólo q es difícil en esta época aparte x las fiestas y miles d cumples xq me voy a Córdoba unosndias al casorio s un primo mis amigas m hacen la despedida en una cábaña unos días así que siempre pendiente d no subir al menos mantener

Hasta la chicas como estan ? Funciona el lisopresol? Les cuento que fui a un medico (un chanta récordado de recomendado y asi) me dio pastillas para bajar de peso. Al principio todo ok. Pero las deje y me hizo efecto rebote. Por eso necesito algo para bajar de peso.

Cómo es el tema del lisopresol? veo la publu en la tele y me da cursiosidad si es que dá resultado. tengo 7 meses para bajar. lo ideal seria bajar 10 kilitos... que poquito no? jaja.. si en un mes tomando eso bajo 3 kilos.. estaria joya!!! Igualmente no nos matemos tanto.. aunque tambien me siento horrible!!!

Ver mensaje citado Yo como estoy corta de tiempo también decidí ayudar a la dieta y el ejercicio con lisopresol. Leí comentarios que esta muy bueno y tres kilitos en un mes bajas.

Yo subi como 4 kilos, entonces me propuse dieta. sigo el plan de cormillot (grupo alco) y baje 1.600 en una semana ya. espero llegar, me queda 1 mes

Yo me caso en un mes y subí 3 kilos. Y la semana próxima tengo que ver lo del vestido. Me siento fea estoy re preocupada no se que hacer.

Yo estoy a tres meses y aún no baje un kilo pero tampoco me puse a dieta :p En cualquier momento arrancó es peor me vaya bien

Hola!!! No hay que desesperarse...la ansiedad puede hacer que comamos de más y engordemos... Lo importante es darse cuenta de cuándo estamos comiendo por hambre y cuándo por ansiedad! Y tratar de bajar las revoluciones...!!!! Igualmente, con kilos de mas o sin kilos de más todas vamos a estar preciosas y radiantes!!!!

Tranquila, lo más fácil de bajar va bien cercano a la fecha. Yo pude un mes antes comprometerme totalmente. Después se mantuvo así que una semana antes comía normal y si subí fue re poquito. Si tenés hambre busca dentro de lo sano, algo que te guste. Yo amo las zanahorias y me salve de atracones por comer frutas y cereales y yogurt! Entre que soy vegetariana a gusto, no me costó tanto porque fui de a poco bajando cantidad pero me prohibi las papas fritas, pizzas, etc.Lo importante también es tener contención. Que aunque sea poquito te alienten por tu logro.Muchos éxitos y confía que vas a estar diosa.Besos

Los nervios tienen mucho que ver... QUizas haciendo un ejercicio adicional como el yoga, puedas lograr tu objetivo... Despues de todo, no en vano dicen que todo lo que la mente quiere, puede...

Bienvenida al club!!! llevo 6 meses intentando combatir mis kilos...deberia haber bajado unos 10/12 pero solo logre bajar 2!!!! en 6 meses!!! y lo que es peor,,, el jueves el nutri me reto mal... porque aumente 600 Grs,.. soy hipotiroidea y se ve que los nervios estan haciendo estragos... me faltan 80 dias y la semana que viene tengo PAVOR de probarme el vestido y que no me entre...