Bajar de peso !!

Ver mensaje citado

Hola Flor, como te dice María lo mejor siempre es consultar con un especialista y seguir hábitos de alimentación y ejercicios saludables https://www.casamientos.com.ar/articulos/como-conseguir-una-panza-plana--c5869 A mi me funciona mucho correr, porque además del ejercicio físico me ayuda desestresar; pero claro, a cada cual su deporte.. hay gente que no le gusta correr, por lo que nada mejor que muevas el cuerpo con algo que te gusta mucho hacer: bailar, caminar, patinar, correr, nadar...

Varias amigas fueron a figurella y en 20 sesiones quedaron conformes. no son ni ejercicios ni dietas locas que despues te dejan deforme. de hecho, siguen yendo. hay muchas promos.

no es lo más económico del mercado, pero parece que funciona

Ver mensaje citado

Hola flor! Lo q podes hacer ya q decis q no tenés tiempo es bajarte la aplicación de nike en el cel. esta buenisimo y hay entrenamientos bien intensos pero corto de 30 minutos y vos vas variando y haciendo el q quieras. Yo la tengo y cuando estoy con media hora libre entrenó jajaja y combinalo con buena comida por supuesto

Una forma fácil y barata de bajar de peso y mejorar la figura en poco tiempo: salir a correr. No sólo te ayuda con el cuerpo sino que también te despeja la mente. Al principio cuesta pero después se vuelve adictivo. Te aconsejó bajarte un plan para empezar a correr de internet, hay varios, te aseguro q vas a notar grandes cambios

Entrenamiento en suspesion!!! es re divertido! te super modela rl cuerpo!! en 6 meses baje casi 8 kgs solo hacindo eso 3 vecea x semana . Antes hice un dieta proteica con ka qie comes muy muy bieb baje 4 en 5 dias! no los subi xq ayude xin ejercicio. Consulta con una nutri xq las proteicas no pueden repetirse seguido. suerte!

Muchas gracias por tu buena onda y por tu info. Lo voy a poner en práctica después te cuento los resultados jaja
Besos linda

Por cierto!! te recomiendo siempre que vayas a nutricionista que te va a guiar bien y llegar hasta tus objetivos! besos

Hola Flor! Yo te recomendaría comer mas sano, y dejar de lado los dulces y frituras(tampoco hay que ser muy estrictos). Mucha agua, frutas y verduras! los finde podes hacer alguna actividad como deporte o solo gym en casa y/o salir a caminar, te recomiendo un canal de youtube se llama: gymvirtual. Pero comiendo sano y bien vas a notar cambios a mi me pasó, comi por 1 mes muy sano (lo mio fue muy estricto tmb) y me senti mucho menos hinchada y mi flia tambien me noto mas delgada! suerte con eso bella! seguro vas a estar hecha una diosa