Jano's Eventos 
Hola chicas, si presento un arco iris, ¿Porque? Porque mientras mas colores hayan en nuestros platos mas rico y sano es todo.
Yo particularmente, para mantenerme en mi peso cosa que me cuesta mucho, yo como de todo y moderadamente 
Tengan en cuenta que no hay que llenarse a reventar, matarse en el gym o dejar de comer... una hora de caminata, es ideal para la cola y las piernas; nadar, andar en bicicleta, salir a correr, estan en la lista de ejercicios que mejor nos modelan... y mejor aun, lo pueden hacer con sus futuros maridos, cosa que refuerza la relacion (lo se por experiencia propia).
Tengan en cuenta el arco iris que comen! Porque mientras mas colores coman mejor es!
Arcoiris de la comida
