Tratando bajar d pesooooo !!!!

Holaa! Te super entiendo el tema del peso porque es un tema constante en mi vida, y a casi un mes del GD ni hablar, pero yendo a la nutricionista aprendí que saltear comidas y super restringir no es la forma de bajar, sino de volverme loca y sufrir

Lo mejor es armarte una dieta balanceada, mucha ensalada acompañando una porción de proteínas (así te llenás), hacer siempre las colaciones (pedacitos de frutas o verduras, sopitas, etc), tomar 2 litros de agua por dia (en forma de agua, mate, etc) porque eso vas a ver que te ayuda a deshincharte y mucha fruta.

Otra cosa que me ayudó fue reemplazar el azúcar por edulcorante (que como no me gusta ahora como todo amargo ) y también no eliminar por completo nada, porque sino cuando lo comés te cae horrible y te hinchás: tipo harinas, chocolate. Un gusto te podés dar: Por ej, hay una manrca de helado que se llama Münsta que el pote tiene 100 calorías, son super ricos y para darte un gusto van re bien!! Con las pastas, si haces una salsa con verduras, re va!

Una vez que masomenos te ordenás vas a ver que te super deshinchas! Ánimo que se puede

Chicas no se obsesionen!! Disfruten y coman rico que no hay nada mejor! jaja

Jajajajaja me morí de risa con la imagen !!!! Yo aún no empeze la dieta a full pero voy haciendo cambios de a poco ( ya q soy gordita ) y me frustra lo del vestido de novia jaja 😂 . Por suerte tengo mucho tiempo !!!! Así q espero llegar al día con varios kilitos mens ! Suerte y a no decaer q vas a llegar espléndida a tu GD besos ... 😘

Me super identifico con la imagen!!!! No puedo bajar un gramo 😯

Holaaa jajajaja relaja sali a caminar o andar en bici asi q te despejas la mente y de paso bajas de peso... mucha suerte espero te sirva mi consejito

Estamos todas iguales Mari!!!!! Vas a llegar bien!!!! Lo importante es tratar de reducir cantidades y sacar harinas o disminuir lo mas que se pueda y lo dulce! Ahh y si podes algo de ejercicio mejor!!! Todo ayuda!!!mucha suerte!!!

Hola Maria, me parece muy bien que quieras cuidarte con lo que comes, ugual no esta de mas ver a una nutricionista, a mi me ordeno bastante y baje 5 kilos. Deje de ir antes del casamiento, y como dicen las chicas, adelgazas 1 o 2 kilos con toda la movida. Lo malo es que me los engorde en 4 dias de luna de miel, nos comimos todo en Bariloche!!! Asi que estoy como la foto, solo me van las ojotas del verano pasado

Que bueno maria ! consulta con una nutricionista porque no es bueno no cenar ! ojala cumplas tu objetivo !

Ahhhh no.puedo hacer dietas estrictas. Muy mal humor. La coca zero tiene q ser una fijaa para acompañar a las berengenas. Ahh y rocomiendo el vela shape ii..me sacó bastante la celulitis

Es decir
...se bajaaaaaaaaa por los nervios

Ojioo yo estuve cuidándome con las comidas..todos me decían...las novias bajan de peso...yo esperando q eso paseee durante semanas jijjuu...
Estas últimas 2 semanas bajé 2 kilossss sin hacer dietaaa. Ahora estoy comiendo para mantener y no bajar mas porq ya tengo el vestidooo

Hola María!
Te cuento, yo hace dos semanas arranque un tratamiento “ultracavitador y presoterapia” bajé mas de dos kilos!!! Estoy re feliz, obvio q lo acompaño con una dieta balanceada y el deporte nunca lo dejé, averigua por tu zona y si podes hacete 4 sesiones, no es un tratamiento invasivo y es super efectivo!

Jajaa si el agua me cuesta !!!! Me gusta la coca cola !! Pero bueno ..la estoy tolerado

Tranqui que ya vas a bajar de los nervios, yo estoy a 1 mes y en cada prueba de vestido me tienen que achicar un talle (lo cual es un problema porque soy muy flaca). Vas a ver que con el trajín de la organización bajás todo lo que querés y más!!

Jajajajaja la foto!!!! Tomá mucha agua!!!!!! Vas a ver como te sentís más deshinchada! Abrazo!

Fuerzaaaa! pero no te sobreexijas asi no te angustias y disfrutas

Hola Maria! Todo con esfuerzo constancia se puede! Animos. Un consejo que me ha dado la nutricionista es comer en los momentos puntuales sin saltear comida para no llegar con tanto hambre a la comida siguiente. Mucha suerte!

Jajajajaja! Vamos María que se puede, a no bajar los brazos!