Ayuda con mi estres!

Hola gorda, te entiendo porque estamos en la misma recta final. Me pasa que me despierto a las 6am. lo mejor que podes hacer es dedicarte un rato al dia a vos, para respirar , aunque sabemos que pensar es pensar en el minimo detalle de la fiesta.

Te mando un abrazo de una novia ansiosa al igual que vos. Va a salir todo Lindoooo

¡Hola Jesi!

Estar nerviosa es normal, pero acá hay que evaluar si estás dentro o no de los parámetros, sobre todo si ya hay muchos síntomas físicos, por lo cual mi recomendación no es la de un profesional, quizás si lo ves necesario puedas acudir a algun@, para bajar la ansiedad y disfrutar del proceso que queda.

Te dejo por mientras estos tips por acá y solo decirte que busques dentro de tu casa o el lugar que prefieras un espacio seguro e íntimo para vos, trates de meditar o relajar un poco, con música ambiental o quizás una meditación guiada, pero que en momentos así, te concentrés mucho en tu respiración, sentila, sentite y con inspiraciones profundas, retengas unos segundos y luego exhales fuerte, soltando todo.

¡Más DISFRUTAR, menos ANSIEDAD!🧘‍♀️ 6 consejos para controlar los nervios

Besos

Uhh Je!

Espero que se mejore pronto♥ te mando abrazos!!!

Jaja yo me caso en 10 días y ni te explico jaja estoy tan nerviosa que prácticamente eche a perder la despedida de soltera, por un mensaje que mal interpretaron se armó un quilombo y se pelearon entre todos asi que tranqui que es super normal. Estamos todas a un paso de la locura jaja

Hola Je! Yo me caso en 30 y pico, con mi abuelo internado y estoy algo igual. No me tiemblan las manos pero, me cuesta dormir, no voy al baño, me contracturo todo el cuello. Pienso en todo lo que hay que hacer y en el poco tiempo que tengo y me da un ataque impresionante. Me agito.. pero bue, trato de calmarme. En cualquier momento me tomo gotitas jajaja ¿Te recetó eso el médico?