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Luli
Buenos Aires

Yoga en pareja: Desconectar para conectar✨

Luli, el 24 de Marzo de 2023 a las 10:26 Publicado en el Foro Vida en pareja 0 7
Guardado

Bellezas,


Es muy común sentirse estresad@, con ansiedad y desconectad@s con tantas actividades, expectativas y preparativos previos al Gran Día. Cuidar la salud mental y la capacidad de disfrute es fundamental para vivir este momento único en nuestras vidas al máximo.

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Por eso, hoy les traigo ejercicios de Yoga para hacer en pareja: desconectar para conectar❤️.


Comencemos con la intro general:


Recomendaciones:

1) Encontrar un espacio tranquilo y limpio, disponer de al menos 20 minutos para compartir juntos al 100x100 en la práctica. Tener el estómago liviano y puesta ropa cómoda.

2) Tener en cuenta que el yoga no son solo posturas físicas, es la conexión y armonía del cuerpo con la mente y las emociones en el momento presente. Por eso es importante estar consiente del cuerpo, los pensamientos, la respiración y lo que sentimos, a lo largo de toda la práctica.

3) Si es la primera vez que practican, nunca forzar de más. Lo importante es disfrutar de los estiramientos y ejercicios. Encontrar el punto justo entre esforzarse y relajarse a través de la respiración.


¡Vamos con el primer ejercicio!

Yoga en pareja: Desconectar para conectar✨ 1

Yoga en pareja: Desconectar para conectar✨ 2


***

Los mejores hoteles para disfrutar en pareja

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7 Respuestas

Última actividad por NATALIA, el 30 de Marzo de 2023 a las 09:59
  • N
    Novia Experta Agosto 2023 Jujuy
    NATALIA ·
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    Nos damos nuestro espacio juntos salimos a pasear nos escapamos de paseo a otra provincia o hacemos junto lo que mas nos gusta

    • Responder
  • Natalia
    Novia Máster Noviembre 2022 Buenos Aires
    Natalia ·
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    Se ve interesante. No se si mi marido se engancharia
    • Responder
  • Micaela
    Novia VIP Noviembre 2023 Buenos Aires
    Micaela ·
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    Nunce hice me gustaira probar pero nose si mi FM lo haria..

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  • Vale
    Novia VIP Octubre 2023 Córdoba
    Vale ·
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    Me encanta la idea😍
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  • Flor
    Novia Máster Noviembre 2023 Buenos Aires
    Flor ·
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    Una sola vez en mi vida hice yoga y no es lo mío, me produce el efecto contrario, no me relaja. Parece loco, pero me relaja algo más movido tipo zumba, porque me encanta bailar y lo paso bien.
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  • Carla
    Novia VIP Noviembre 2024 Buenos Aires
    Carla ·
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    Que buen post 👌 hice yoga un tiempo, tendría q probar con mi pareja a ver que onda jajaja pero me parecio una re buena idea!
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  • Naty
    Novia VIP Enero 2023 Buenos Aires
    Naty ·
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    Siempre hice yoga pero la vez que lo probé en pareja no funciono. Para el hombre es más difícil desconectar 😬
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