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Nadia
Coordinadora Mendoza

Cuerpo - Ejercicio y dieta, ¿lo cumplís?

Nadia, el 23 de Octubre de 2020 a las 09:44 Publicado en el Foro juegos y test 0 56
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¡Hola bellas!

No es ninguna novedad que nuestro cuerpo es un templo, por eso es una de nuestras máximas dentro del Diario de belleza.


📌Hacé una dieta saludable, y esto no es morirse de hambre para bajar de peso, podés comenzar incluyendo más verde a tus platos, reduciendo algunas porciones y sobre todo valorando de comer variado. Acudí a un profesional.

📌 Acompañá tu dieta con una rutina de ejercicios. Ejemplo: Salir a correr o ejercicios en casa con ayuda de algún video.


Cuerpo - Ejercicio y dieta, ¿lo cumplís? 1

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Cuerpo - Ejercicio y dieta, ¿lo cumplís? 2

Cuerpo - Ejercicio y dieta, ¿lo cumplís? 3

¡Lo cumplo! ✔️

59%

55 votos

¡No lo cumplo! ❌

40%

38 votos

56 Respuestas

Última actividad por Angélica, el 20 de Enero de 2021 a las 18:15
  • Angélica
    Novia Habitual Enero 2021 Capital Federal
    Angélica ·
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    Con tantas cosas en la cabeza lo unico que hago es el ayuno intermitente
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  • Nati
    Coordinadora Córdoba
    Nati ·
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    Ver mensaje citado

    ¡Hola Flor!

    Es normal que te sientas super ansiosa Smiley laugh Yo soy igual, no soy constante a la hora de cuidarme o empezar una rutina, pero vale la pena encontrar alguna actividad que te guste para desconectar y cargar pilas, aunque sean 15 minutos.

    Te queda poquito para el GD, ¿qué cositas te están faltando? ¿O ya tenés todo?

    Beso Smiley heart

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  • Florencia
    Novia Curiosa Enero 2021 Buenos Aires
    Florencia ·
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    No soy constante con mi salud Smiley sad

    Super mal lo mío...

    Es que el estres de que termino mi carrera y me estoy por casar no me ayuda

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  • Agustina
    Destacada Septiembre 2021 Capital Federal
    Agustina ·
    • Denunciar
    Todavía tengo que empezar y ponerme más estricta
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  • Roo
    Novia Habitual Marzo 2021 Buenos Aires
    Roo ·
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    Me re cuesta, pero a medida que falta menos dias mas me propongo hacer dieta y ejercicios
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  • Rosa
    Novia Curiosa Diciembre 2021 San Juan
    Rosa ·
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    Juro que intento pero soy hiper floja...
    • Responder
  • Ana
    Novia Principiante Noviembre 2021 Córdoba
    Ana ·
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    La verdad, soy de buen comer y no engordar así que ejercicio no hago, salvo camina pero muy rara vez con alguna amiga o con mi novio pero ejercicio en si nada . Y dieta menos, como de todo variado y no se supongo no necesito dieta 🤷‍♀️
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  • Maria
    Novia Habitual Febrero 2021 Capital Federal
    Maria ·
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    Soy malísima para estas cosas y en cuarentena todo estuvo permitido... tratando de comer mas saludable y empezar a moverse un poco mas...

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  • Ana
    Novia Experta Mayo 2021 Buenos Aires
    Ana ·
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    Empecé el año yendo a la nutri y empezando a hacer rutinas de gimnasia pero las reprogramaciones hacen que vaya perdiendo las ganas Smiley sad

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  • Agus
    Novia Adicta Noviembre 2021 Buenos Aires
    Agus ·
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    Soy y siempre fui gordita toda mi vida, sigo una forma de comer trankila con mucha variedad y controlando las porciones, hago ejercicio siempre, no estare con los kilos que quisiera pero estoy en forma, de a poco se hacen las cosas
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  • Carolina
    Novia Adicta Noviembre 2021 Santa Fe
    Carolina ·
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    La cuarentena nos mató! Así que ahora aprovechamos el calor para agregar más frutas y verduras a la dieta y empezamos cross 💪🏻
    Se llega si o si
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  • Iara
    Novia Curiosa Febrero 2021 Buenos Aires
    Iara ·
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    Cuesta, pero está la meta clara!
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  • N
    Novia Habitual Noviembre 2023 Buenos Aires
    Noelia ·
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    Vengo bien con la dieta arranque hace 4 meses y bajé 10kg. Con el ejercicio me cuesta un poco más, pero hago.
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  • Beatriz
    Novia Adicta Diciembre 2021 Entre Ríos
    Beatriz ·
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    Lo vengo haciendo desde antes de la propuesta por un gusto y como estilo de vida... dieta balanceada pero sin dejar de darme esos gustitos dulces
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  • Kathy
    Novia Experta Enero 2024 Capital Federal
    Kathy ·
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    Todavia no empecé
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  • Agostina
    Novia Principiante Mayo 2021 Mendoza
    Agostina ·
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    Cuesta mucho unas demás lo logro otras no
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  • Maria
    Novia Principiante Noviembre 2021 Buenos Aires
    Maria ·
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    Me cuesta mucho la parte de hacer ejercicios Smiley sad
    • Responder
  • Noelia
    Novia Adicta Febrero 2022 Córdoba
    Noelia ·
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    Lo cumplo a media hago dieta no ejercicios
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  • Mica
    Súper Novia Septiembre 2021 Buenos Aires
    Mica ·
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    Trato de hacer las cosas bien, pero es muy difícil!!!!!! Y ahora q me volvieron a reprogramar la fecha tengo mas tiempo de poder hacerla tranquila 🤪
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  • Faty
    Súper Novia Noviembre 2021 Buenos Aires
    Faty ·
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    Lo cumplo a medias, tengo semanas perfectas y otras que no cumplo jajaja

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  • Julieta
    Novio Principiante Febrero 2022 Buenos Aires
    Julieta ·
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    Esta en los planes pero cuesta cambiar habitos
    • Responder
  • Marianela
    Novia Adicta Octubre 2021 Corrientes
    Marianela ·
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    La parte de ejercicio lo cumplo, todos los dias hago series de saltos de soga. Peeeeero la parte de alimentación me cuesta bastante porque me encanta comer

    • Responder
  • Mica
    Súper Novia Diciembre 2021 Buenos Aires
    Mica ·
    • Denunciar
    Es algo que me cuesta muchísimo.soy muy vaga jajajajaja. Este último mes le estuve poniendo un poco más de onda a la alimentación y tengo que hacer lo mismo con el ejercicio. Menos mal que pudimos cambiar la fecha porque no se si me entraba el vestido 😂😂😂
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  • Martina
    Novia Habitual Septiembre 2021 Buenos Aires
    Martina ·
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    Empecé hace un par de semanas, después de ir a probarne vestidos de novia... En mi caso tengo varios kilos de más y quiero bajar lo que pueda... Todavía me queda un año... Veremos si lo puedo cumplir 😃
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  • Paula
    Novia Adicta Octubre 2021 Tucumán
    Paula ·
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    Ya perdí 14 Kg, estoy aprovechando el confinamiento para bajar lo más que pueda hasta que deba ir a alquilar el vestido y simplemente mantenerme.
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  • L
    Novia Novata Noviembre 2021 Buenos Aires
    Lucia ·
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    Lo cumplo! Desde adolescente opte por realizar ejercicio y comer saludable, me gusta entrenar porque me genera buena energía y me quita el stress laboral.

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  • Luly
    Novia Habitual Septiembre 2022 Tucumán
    Luly ·
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    Va queriendo , a pesar de mi síndrome voy intentando de a poco . Lo bueno que aún falta
    • Responder
  • Carolina
    Novia Curiosa Enero 2022 Salta
    Carolina ·
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    Puse en mi calendario un horario específico para cumplir con los ejercicios!! 💪 Con alarma de 30' antes
    Si no está en la agenda, no se cumple !
    • Responder
  • Cele
    Novia Curiosa Noviembre 2021 Buenos Aires
    Cele ·
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    Hace mas de un año hago dieta, empece a comer mas sano y mejor. Y hago ejercicio tambien 👏
    • Responder
  • D
    Novia Curiosa Noviembre 2021 Buenos Aires
    Daniela ·
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    Hay que ser siempre sincera, me cuesta muuuuuucho hacer dieta equilibrada y ejercicios. Pero se que tengo que arrancar y ponerle toda la garra! (Obviamente una vez de que termine de rendir todo y ponerme al día con varias cositas)

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  • Claudia
    Novio Principiante Abril 2021 Buenos Aires
    Claudia ·
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    Siempre trato de cumplir, comer sano y hacer ejercicio. Lo importante es mantenerse saludable

    • Responder
  • Nadia
    Coordinadora Mendoza
    Nadia Online ·
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    Ver mensaje citado

    Hola Ale!

    Estoy completamente de acuerdo en lo que comentás, hay que salir de los estereotipos que se nos impone y valorar la parte saludable.

    Para mi el cuerpo es un templo y hay que cuidarlo por sobre todas las cosas, por salud y por lo ágil que nos sintamos en él.

    ¿Cómo venís con la organización?

    Besos Smiley kiss

    • Responder

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