Bajar de peso para la boda!!!

El tema de la dieta es delicado. Para mi hay que cambiar de HABITOS, sino, el día que dejes la dieta volves al peso en el que estabas o peor. Yo hace mucho que tenia que hacer un cambio, no estaba obesa pero si tenia kilos de mas (y al ser operada de corazon era un riesgo) y aproveche para usar el casamiento como el empujón que necesitaba.... desde Febrero a hoy baje 11 kilos (le digo a mi novio que se va a casar con la Anto con la que se puso de novio en 2009) ajajajajaja estoy saludable y feliz yo te recomendaría que sigas a mi hermana, que es medica y es el plan que segui yo @drasouilhegastro

Ver mensaje citado Hola, te cuento que tengo 20kg de más y no me voy a matar para bajarlos porque aparte aún le doy la teta a mi nene, y me pasó que cuando me fui a probar vestidos con todos me veía fea porque tampoco tengo forma de gorda, o sea estoy deformada... Y la Sra me eligió un modelo que va exacto con mi cuerpo... quedé encantada así que si me desinflo un poco sería un golazo. lo que quiero decir es que más allá de que bajes los kilos que deseas también es cuestion de encontrar el corte de vestido que te favorece. Besos

Voy a tomar los consejos ! Yo ahora empecé spining, estaba haciendo funcional pero ya me aburrio🤷🏻‍♀️ Odio el gym pero no me queda otra..gym, respetar las 4 comidas! Medio plato de verduras, un cuarto de Proteína y un cuarto de carbohidrato! Eso me recomendó la nutrí pero nunca más volví!!

Ver mensaje citado Esta dieta la hizo una amiga y bajo un par de kg
Ella estaba re contenta

Yo estoy igual. Conseguí un libro que lo conocí por un grupo de Facebook. Se llama la dieta del metabolismo acelerado. Todos los comentarios eran buenisimo así que comore el libro para probar. Me salió 700

Ver mensaje citado Tenes varias opciones o huevo, o rollitos de jamón y queso, o en mi caso unos productos proteicos. Yo la estoy haciendo con unos productos (unas barritas) y después en el almuerzo y cena es carne/pollo/pescado y verduras de lo que quieras, preferentemente verdes. O sea nada de harina ni legumbres. Es un dieta alta en grasas saludables y baja en carbos. Pero cada nutricionista la da distinto. La primera vez que la hice podía comer queso, y ahora no... asiq cada cual tiene su forma de darla. Yo puedo comer hasta dos/tres huevos enteros por día...

Ver mensaje citado Hola Brenda, perdón q moleste pero no conozco mucho de esta dieta.
Queria preguntarte cómo es el desayuno q te dieron, y el resto de las comidas.
A mi no me dieron nada de yemas, me parece un poco extremo. Mil gracias

Ver mensaje citado Siiii ya me lo están haciendo. Tengo la primera prueba en unos días porq es a medida. Los 5 kilos q me faltan los bajaré en el mientras tanto y después me lo achicará... pero ya decidí que los baje o no tengo que estar relajada con lo qué hay!! Es el cuerpo que nos tocó 😂

Ver mensaje citado Fuerza con esto que nos toca!
Ya tenes vestido?

Ver mensaje citado Yo también me caso el 30!!! ♥️♥️ Tranqui la idea es llegar a donde puedas. Tampoco exigirse demasiado. Suerte con eso!! Cualquier duda me preguntas, no hay problema! Éxitos.

Ver mensaje citado Gracias por el mensaje!
Yo tb tengo que bajar 12 kilos, empecé hace una semana y me caso el 30 de noviembre. No sé si voy a llegar, y cada vez q me pruebo un vestido no me gusta como me queda, eso me tiene de mal humor.

Ver mensaje citado Hola!!! Mira... yo tenía que bajar entre 12 y 15 kilos. Un montón!! La empece el 11 de junio y ya llevo 8 kg bajados. Obviamente me doy mis permitidos una o dos veces por semana por eso voy despacio!! (Con esta dieta si la haces bien estricta podes bajar más todavía!! La verdad es que no es para hacerla tanto tiempo porq a difícil pero después te terminar acostumbrando... yo creo que un mes más y ya paso a la dieta Común porq ya me canse un poco también. Llevo casi dos meses!!

Ver mensaje citado Hola Brenda cómo estás?
A mi la nutricionista tb me mando la dieta cetogenica, llevo una semana. Por ahora voy bien pero la siento muy difícil y tb tengo hambre.
vos cómo la llevas? Cuantos meses la vas a hacer? Y cuanto tenes q bajar?
No sé si podré mantenerla por más de mes y medio. Gracias!

Hola Gabi! Mi experiencia fue un poco relax al principio, porque estaba muy cómoda con mi cuerpo, pero tuve un encuentro con un médico ginecólogo que me tiró abajo la idea de ser mamá con el sobrepeso que tenía.
A los días visite un nutricionista que es lo más, me mantiene motivada y como mucho mejor que antes, de hecho yo no comía frutas y ahora sí lo hago...fue un cambio total porque en lo referido a mi alimentación todo lo estaba haciendo mal.
Hasta ahora en 5 meses llevo bajados 20 kg, como te decía comiendo sano, tomando mucha agua, haciendo 1 hora de caminata 5 veces a la semana, pero a diferencia de otras veces estar asesorada fue fundamental (por lo menos en lo personal)
Sos hermosa como sos y ojalá que disfrutes mucho de tu gran día! Beso!

Hola Gabi!! Lo importante es que VOS TE SIENTAS BIEN. Si sos feliz asi no arranques ninguna dieta!!! A mi me paso que los ultimos dos años me habia dejado estar muchisimo y yo no estoy acostumbrada, siempre hice deporte y me mantenia bien asi que cuando pusimos fecha de casamiento en realidad, tome la excusa para volver a mis habitos saludables y ahora estoy chocha!

Hay que dejar de lado los estereotipos y dejar de asumir que la delgadez es sinónimo de belleza. Y entender que tu cuerpo es sólo tuyo, y no tenés que hacer nada para agradar o verte como "se supone" que "deberías". Hacé cosas por tu cuerpo sólo por bienestar y salud. Enfocate en las cosas que te hacen feliz en éste momento de tu vida! ❤️

Cuando mi marido me propuso matrimonio en diciembre para el "20 de septiembre." dije en enero salgo a caminar y me pongo a dieta😐 ya estamos en agosto y no salí a caminar 😕lo único que hago es zumba dos veces a la semana 😆

Yo que vos trataría de comer sano pero no dandole mucha importancia a lo de bajar de peso... eso esta malo para nuestro psicológico

Yo en mi casi suprimí las harinas y estoy haciendo la dieta cetogenica... llevo bajados 8 kg en dos meses y aún menos quedan 6 o7 mas!!! Y cuatro meses... llegaré hasta donde pueda, yo lo hice por salud y aproveché la fecha para sentirme mejor con el vestido en el GD. También me doy mis permitidos!! Pero como dicen todas la idea también es adquirir los hábitos!!!

Hola Gabi, yo soy obesa y toda mí vida estuve en los grupos Alco... De nada sirve hacer dieta, lo que tenés que hacer es adquirir hábitos saludables, comer cada dos o tres horas en porciones pequeñas, tomar agua, ejercicio y sobretodo tratar de dormir lo mejor posible...

Hola Gaby!
Nunca recomendaría "comenzar" una dieta, en lo único que pensamos cuando empezamos un es: cuando se termina!
Creo que lo mejor que podrías hacer es cambiar algunos hábitos, dejar alimentos que no hacen bien como harina, azúcar etc. Y clmenza con actividad de a poco como caminar, correr, andar en rollers, bici o lo que te haga feliz...
Aclaro, no soy profesional de nada, solo es mi opinión

Hola Gabi! yo estuve así todo el año que duró la organización, que si que no... finalmente no logré bajar mucho, pero no me significó ningún problema.

Hacelo si para vos es importante, pero sin poner en riesgo tu salud, asi que si lo haces te recomiendo que tengas el acompañamiento de un profesional.

Pero hacelo por vos, no por nada ni nadie!

Hola Gabi, cómo estás??
Me paso lo mismo cuando pusimos fecha de casamiento con mi FM, hasta q me decidí a arrancar la nutri hace un mes y ya baje 5 kg,
Y eso que me cuesta mucho cumplir a rajatabla sus indicaciones, pero cambié la cantidad de agua, (mucho más líquido que antes) y como entre 5 y 6 comidas diarias...
Además como mas pescados como x ejemplo, atún que otro tipo de carnes y reduci las harinas..y ayer arranqué natación como actividad fisica. Pienso seguir la nutricionista hasta la fecha del casamiento cada 15 dias por más que suba., todavía me falta más de un año para el GD.
La verdad esta bueno porq me esta enseñando a comer y asi se me hace un habito...
Te lo recomiendo como una ayuda para comer sano y que no dejes rápido...🤗🤗

Hola Gise estamos en la.misma desde que dijimos nos casamos q "arrancamos la dieta el lunes" jajajA y nunca nada! Estoy a 45 días y recién esta semana arranque con la dieta super tranquila y relajada nada para morirse de hambre solo saque las harinas y las gaseosa a era lo q más consumía y vengo tranqui el lunes me tengo que oesar y espero a ver bajado aunque sea un kilo por hay me cuesta y mucho es un tema manejar la ansiedad y más en estos momentos de preparativos . Pero bueno todo sea xq entre el vestido y nos veamos lindas esa noche después se arranca a comer de nuevo jajaja

Hola Gabi! Felicitaciones! Te cuento yo no soy muy amiga de las dietas, pero lo que si te recomiendo es que tomes mucha agua, todo el día. Come sano, nada de tucos, ni frito, y a la noche siempre algo bien bien liviano, por ejemplo una sopa.

Hola chicas yo estoy en la misma que ustedes, pero cada vez me cuesta mas pensar en bajar de peso, me estoy empezando a poner ansiosa...entonces mi decisión es si puedo mejor, sino como lei en algún comentario, intentar llevarme con mi cuerpo y no pelearme. Lo mejor sería sentirnos bonitas, aparte pensemos que será nuestro día y hay que disfrutarlo (es lo que estoy pensando). Suerte chicas!!

Estoy en la misma ! Opte por comer sano y un plato por comida ! Realizó todas las comidas ( mi mayor tema son las “colaciones” que me quiero comer todos jjjas. Soy tan ansiosa que quiero ver los cambios ya jj
confío en el Mito de que llegado a la fecha se baja mucho por los nervios aqujqjq

Hola Gabriela, nos alegra mucho que estés participando acá Lo importante linda más que bajar, es que te sientas bien con tu cuerpo. Lo mejor es comer más sano y tener actividad física, para que podás llegar en buenas condiciones a tu casamiento.

Te comparto estos debates de la comunidad, para que podás verlos y saques tips:

Dieta para la boda? Como hacer para bajar de peso en 3 meses jaja

Bajar de peso antes del gd

Bajando de peso

¿Cómo van los preparativos?

Un beso y feliz viernes!!

Yo comencé no a hacer dieta porque NUNCA me funcionaron pero comenzé con mí marido a comer más sano y un poco de ejercicio por día, tmb estamos tomando linaza que ayuda mucho a bajar de peso es un quemador de grasas, suerte 😘

Genias todas, voy a tomar cada consejito💖

Hola bella te cuento mi experiencia..toda mi vida hice varias dietas super estrictas y a los meses las dejaba y era peor porque me comia todo lo que me habian "prohibido" hasta que encontre una nutri que me enseño a comer sano y a cambiar los hábitos..pude bajar de peso y desde ese momento (hace como 7 años) me mantuve con hábitos distintos y sanos y con ejercicio 4 o 5 veces por semana.. lo más importante es que puedo comer de todo pero siempre manteniendo los horarios y combinando bien los alimentos..y si algún finde o en alguna fiesta como un poco de más, no pasa nada porque al otro día continúo con los habitos sanos..eso me dio resultado asique te recomiendo que consultes un nutricionista que te enseñe a comer y no hagas ninguna dieta que te prohiban alimentos y por supuesto combinalo con ejercicio o caminatas diarias..espero te sirva mi consejo, contanos cómo vas..besoos

Hola Gabi. Mira yo quería bajar de peso una por salud, me encanta cocinar y comer si que subo muy fácil de peso jajaja pero tengo ambas rótulas gastadas y debo mantener mi peso ideal y cuesta un huevo, y la otra es que quiero llegar divina al casamiento.
Que hice? Recurrí a un nutricionista que voy siempre cuando desbarranco y salgo a caminar a la tarde cita con mi FM alrededor de 1 hora si puedo todos los días sinl día x medio. Llevo bajado 10 kilos desde marzo y me faltan 5 más. Jajaja
Vengo despacio pero bien y NO lo padezco ni nada.
Mi consejo asesorarte con especialista en nutrición o anda a Alco que también es de gran ayuda. Y hacer ejercicio, yo xanibo porque odio los gimnasios.
Espero haberte aportado un granito de arena . Suerte